I denne foredraget vil klinisk ernæringsfysiolog Mariell Kolsing gå inn på kostholdsrelaterte tema som er aktuelt for kvinner. Mye av den medisinske forskningen som blir gjort gjelder menn, men i dette foredraget skal jeg fokusere på girl power - for hva er viktig å tenke på som kvinne?
Mer spesifikt vil tema som tas opp være:
- Kostholdsråd som er spesielt viktige for kvinner
- Hvilke mangler ser man spesielt i kvinner
- Gjennomgang av syklus og hvordan dette påvirker energiinntak, matinntak og treningsresultater
- Hvorfor opplever en søtsug under syklus, og hvordan kan en håndtere det
- Ulike diagnoser som er vanlige for kvinner (PCOS og lavt stoffskifte)
- Overgangsalderen og hvordan dette påvirker kvinnekroppen - noe i kostholdet som hjelper?
Foredraget sendes via mail innen en virkedag etter betaling.